Согласно исследованию международной аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza, в 2020 году число граждан России, которые придерживаются здорового образа жизни, значительно снизилось.
Однако Брянская область в числе 30 регионов, в которых количество «зожников» увеличилось. Так, на Брянщине количество людей, ведущих здоровый образ жизни, за время пандемии увеличилось в 2 раза, сообщает FinExpertiza.
Согласно официальной методологии, «зожником» может считаться тот, кто не курит, употребляет ежедневно не менее 400 граммов овощей и фруктов, занимается спортом (не менее 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю), не употребляет много соли (не более 5 граммов в сутки), придерживается при употреблении алкоголя разумных рамок (не более 168 граммов чистого спирта в неделю для мужчин, 84 грамма – для женщин).
Соблюдающие все пять пунктов считаются ортодоксальными «зожниками», то есть людьми с «высокой приверженностью здоровому образу жизни», нарушающие только один пункт относятся к людям «удовлетворительного ЗОЖ», все остальные относятся к группе тех, кто не ведет здоровый образ жизни.
Подробнее в источнике
Фото «Брянские новости»
Алкоголь является одним из наиболее распространенных факторов риска развития многочисленных ...
Красивое имя Кирилл пришло из древнегреческого языка и имеет значение: «господин», «владыка», ...
В селе Киваи Клинцовского района прошло торжественное открытие новой спортивной площадки, ...
В школы Брянской области поступают новые учебные пособия в рамках нацпроекта «Молодёжь и дети»: ...
В Екатеринбурге стартовала II Всероссийская Спартакиада по плаванию среди субъектов Российской ...
22 августа, в честь Дня государственного флага Российской Федерации и Года единства народов ...
