Татьяна Шемякина: В гармонии с собой и миром

Татьяна Шемякина – многодетная мама и счастливая жена.
По профессии она педагог-психолог с многолетним опытом работы и психолог частной практики общества практикующих психологов Московского Гештальт института. Быть многодетной матерью – это не только счастье, которое дано испытать не каждой женщине, но и огромный труд. Несмотря на то, что большая часть домашних дел ложилась на плечи матери семейства, когда дети были маленькими, Татьяна всегда оставалась в ресурсе, внутренней гармонии, не потеряла свою женственность в череде многочисленных семейных задач и хлопот. Это сапожник часто бывает без сапог, а хороший психолог всегда знает, как нужно мыслить, чувствовать, чтобы полноценно жить, добиваться намеченных целей, дарить любовь и улыбки членам своей семьи, коллегам и окружающим людям.

Порой представительницы прекрасного пола теряют свою женственность, погружаясь в бытовые проблемы, уделяя чрезмерное количество времени работе, накапливая обиды и следуя чужим ценностям. Есть ли выход из сложившейся рутины? Конечно, есть. Практикующий психолог Татьяна Шемякина любезно поделилась своими знаниями о женственности и о том, как ее сохранить.

Женственность бывает разной. Бывает, что внешне женщина выглядит очень хорошо, но рядом с ней невозможно жить, с ней сложно выстраивать отношения.
Женственность — это не физическая красота, а особая энергия, которая, как ни удивительно, присуща далеко не каждой женщине. Несмотря на ухоженную внешность, не каждая представительница прекрасного пола излучает шарм и живую энергию, которая притягивает мужчин.

Чтобы достичь этой целостности, гармонии, зрелости, необходимо развивать одновременно три уровня женственности.
1. Женственность на физическом уровне представляет собой то, как мы выглядим внешне и какое создаём пространство вокруг себя. Здесь обращаем внимание на следующие моменты:
• Подчёркивает ли наша одежда женственность, сохраняет ли женскую энергию или расплёскивает её?
• Приятен ли наш голос нам самим и тем, с кем мы разговариваем?
• Заботимся ли мы о своём здоровье, особенно в женской его части?
• Умеем ли мы вовремя избавляться от хлама в своей жизни?
• Умеем ли творить уют простыми мелочами?
• Умеем ли создавать атмосферу в доме?
2. Эмоциональная составляющая женственности. Здесь очень важно:
• осознавать свои ценности, а не руководствоваться чужими;
• позволять себе делать то, что раньше не позволяли, пробовать новое;
• уметь признавать и проживать все свои эмоции, а не блокировать их и тем более не выливать на кого придётся;
• говорить о своих чувствах так, чтобы не ранить чувства другого человека;
• отпускать обиды, идти дальше, а не разъедать своё сердце плохими воспоминаниями;
• вкладываться в отношения, а не пытаться из отношений только получать что-то для себя;
• увеличивать в мире количество добра и света, а не размножать негатив;
• учиться благодарить, говорить добрые и тёплые слова;
• любить так, чтобы тот, кого мы любим, чувствовал это, и принимать любовь от тех, кто нам её дарит.
3. Интеллектуальная женственность.
Истинная женственность мудра, она не спорит, не умничает, не открывает другим глаза на правду. Знает, что говорить и как. Знает, когда говорить и кому. Истинная женственность не носит маску и не притворяется.
Поэтому важно говорить о целостной женственности, той, которая одинакова и внутри, и снаружи.
Татьяна Шемякина